20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 71,86g | Karb: 35,75g.
Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Капуста, Семга Слабосоленая, ХМКК Хлеб Пеклеванчик, Чим Чим Заправка для Фунчозы, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Чим Чим Заправка для Фунчозы, Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|