20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 132,00g | Karb: 197,13g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kartoffelbrei, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. Akşam Yemeği: Orangen, Aldi Spaghetti Eis . Aperatifler/Diğer: Alesto Snack Mix mit Pistazien, Milsani Ayran , Nu3 Fit Vegan Bar Strawberry Crisp, Apfel, Orangen, REWE Bio Snackmöhren, Maxi Nutrition Protein Riegel , WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|