20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 36,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 59,73g | Prot: 103,14g | Karb: 118,99g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Зефир, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Зефир, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|