20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 36,14g | Prot: 109,97g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Corny Батончик Шоколад Кокос, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Ячменная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Индилайт Филе Голени Индейки, Тыква. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Данон Творог Мягкий 0%, Оливковое Масло, Домшим Фунчоза. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Бульон из Индейки, Тыква, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Тыква, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Натуральные Продукты Жмых Конопляный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Ячменная, Село Зеленое Молоко 3,2%, Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Тыква, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|