20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 129,97g | Prot: 193,02g | Karb: 286,21g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mango, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Öğle Yemeği: Мандарин, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Tesco Filet z Uda Kurczaka . Akşam Yemeği: Vivio Śliwki Suszone, Мандарин, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Światowid Ser Gouda, Funtastic Wraps Tortilla z Ziarnami, Калоризатор Авокадо, Mlekovita Śmietana Polska 18%, Калоризатор Борщ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|