20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 69,64g | Karb: 136,31g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, Моя Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Арнаут Булочка Босоногое Детство. Akşam Yemeği: Drive Энергетик Berry Kick, Лента Шаурма, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Моя Цена Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|