20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 72,12g | Karb: 263,15g.
Kahvaltı: Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Black Pepper , Black Tea, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Asda Smart Price Baked Beans. Öğle Yemeği: Clementines , Tesco Pecorino, Napolina Whole Wheat Spaghetti, Lentil bolognese. Akşam Yemeği: Black Tea, Almond butter cookies. Aperatifler/Diğer: Cadbury Bournville Giant Buttons, Black Tea, Almond butter cookies, Blanxart 99 Per Cent Dark Chocolate, Almond butter cookies, Black Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|