20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 81,05g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: 西友 フライドポテト, ほっともっと から揚げのみ, カレーライス. Akşam Yemeği: 西友 フライドポテト, 鶏の唐揚げ, カレーライス. Aperatifler/Diğer: ミニおさつクロワッサン 安納芋(コープ), バター, きのこ炒め, セブンイレブン お手軽カットフルーツ パイナップル, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|