20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 60,06g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Bela Bovino Сыр Мягкий, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Grow Food Курица в Сырном Соусе, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Помело, Куриные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Milka Мороженое, Бургер Кинг Капучино (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|