10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 34,76g | Karb: 74,54g.
Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afifahrizki88 Kilo Geçmişi
|