20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 184,52g | Karb: 255,62g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Milbona Irischer Cheddar Mild, Bertolli Natives Olivenöl Extra, K-Classic Tomatenmark, Edeka Bio Vegane Salatmayonnaise, Kania Tomaten Ketchup Light, Milbona Frischkäse Balance, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Aperatifler/Diğer: Mio Mio Cola, Krüger Schoko Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|