20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 193,62g | Karb: 221,35g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Фундук Фундук Сушеный, Artfruit Авокадо ХАСС, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Киноа, Borealis Треска Филе. Akşam Yemeği: Prosto Крупа Перловая, Ашан Бифштекс Говяжий. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|