20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 129,99g | Karb: 126,23g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume Uovo, Le Naturelle Albume Uovo, Le Naturelle 2 Uova Sode, Le Conserve della Nonna Pomodori Essiccati, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Banana, Conad Mandorle , Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Melegatti Croissant Cioccolato. Akşam Yemeği: Conad Piselli con Prosciutto Cotto Affumicato , Lidl Fettine di Lonza di Suino, Fatina Albicocche Secche Denocciolate. Aperatifler/Diğer: Foodspring Whey Protein Blueberry Cheesecake , Cappuccino, Bernardi Mandorle Salate e Semi di Lino Fondente Extra 70%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|