20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 87,45g | Prot: 79,68g | Karb: 153,41g.
Kahvaltı: Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Milbona Frischkäse der Sahnige, Chia Sonnenblumen Brötchen, Actimel Actimel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Orangensaft. Öğle Yemeği: Aubergine, Möhren, Brokkoli, Valess Schnitzel. Akşam Yemeği: Getoastetes Weißbrot, Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse der Sahnige, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Chia Sonnenblumen Brötchen, Vitakrone Hummus Natur. Aperatifler/Diğer: Milbona H-Milch 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|