20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 66,25g | Karb: 224,93g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Café, Céréales Noix Chocolat, Oranges, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Bonne Nouvelle Vin Blanc sans Alcool, Envia Yaourt aux Fruits 0%, U Biscottes aux 6 Céréales, Italiamo Gorgonzola, Poires, Lidl Filet de Cabillaud , Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Pomme, Milbona Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes, U Biscottes aux 6 Céréales, Soupe de Légumes, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|