20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 102,87g | Karb: 94,86g.
Kahvaltı: Farine de Pois Chiche, Ibcaa, Cacao, Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Fruit de la Passion, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Farine de Pois Chiche, Bridelight 3% Goût Emmental, Le Bon Paris -25% de Sel, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Karine & Jeff La Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Coquelet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Haricots Verts Extra-Fins Surgelés. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Framboises, Yaourt Nature, Haricots Blancs P'tit Prix, Powdered Peanut Butter, Chocotella. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|