20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 40,65g | Prot: 129,47g | Karb: 276,99g.
Kahvaltı: We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Nu3 Performance Whey Vanilla Flavor, Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille , My Muesli I Love Mama. Öğle Yemeği: Pellkartoffeln, Heinz Beanz. Akşam Yemeği: Milbona Körniger Frischkäse Light, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Korn Mühle Körnerbrötchen, Eisbergsalat, Fischer Stolz Goldlocken. Aperatifler/Diğer: My Muesli Nutbutter Grainfree Granola, Dr. Oetker Zitronen Wolke, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Lidl Weizenbrötchen, My Muesli Karnevalsmüsli, Orangen, Apfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|