20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 99,52g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Aldi Nord Skyr, Aldi Haferflocken, Marmeladen und Eingemachtes. Akşam Yemeği: Mama Gina Bolognese Sauce, Aldi Parboiled Reis. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (330ml), Betterprotein Whey Protein Mango Maracuja, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|