20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 114,70g | Karb: 94,91g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Ларец Сыр Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Хохланд Творожный Сыр, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры Черри, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Akşam Yemeği: Ларец Сыр Классический, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Мария Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Финик, Чесночный Хлеб, Брокколи, Куриная Грудка в Соусе Терияки. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|