20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 100,52g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Arla Сыр Натура Light, Мистраль Гречка Отварная, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Danke Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Волков Картофель Гриль , Квашеная Капуста, Телятина Гриль. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|