20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 84,72g | Prot: 77,16g | Karb: 99,61g.
Kahvaltı: Банан, Зеленые Оливки, Копченый или Вяленный Бекон, Сыр из Козьего Молока, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Тефтели в Томатном Соусе. Akşam Yemeği: Гранат. Aperatifler/Diğer: Капучино (Обезжиренное), Sporter Zero One Mocha Cappuccino, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|