20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 90,71g | Karb: 203,92g.
Kahvaltı: Сахар, Лента Яблоко, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Брюссельская Капуста, Жареное Яйцо, Sofio Медовые Соты. Akşam Yemeği: Мёд, Соевый Соус, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Sofio Медовые Соты, Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Sen Soy Чипсы Нори, Магнит Сыр Львиное Сердце, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|