20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 79,58g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: панкейки. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Лаваш, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Кетчуп, Сладкий Лук. Akşam Yemeği: котлета на яблоке. Aperatifler/Diğer: Сало, Конфета, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|