20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4791 kcal
|
Yağ: 203,12g | Prot: 233,20g | Karb: 500,34g.
Kahvaltı: Tesco Whole Milk, Nutella Hazelnut Spread, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Авокадо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Ветчина, Помидоры, Яблочный Сок. Akşam Yemeği: Co-Op Lemon Tart , Tesco Whole Milk, Жареная Баранина, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fanta Fruit Twist, Tesco Cooked Honey Roast Ham, Fanta Fruit Twist, Tesco Cheese & Tomato Flatbread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|