20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 71,31g | Prot: 137,74g | Karb: 326,88g.
Kahvaltı: Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Prozis Farina d'avena Istantanea, Uova (Project Invictus). Öğle Yemeği: Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Zucchine (Project Invictus), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Petto di Pollo(Project Invictus), Grana Padano Grana Padano, Tonno (Project Invictus), Finocchio, Olio Evo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Mandorle(Inran), Esselunga Equilibrio Well Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|