19 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 33,36g | Karb: 58,80g.
Kahvaltı: Wheat Bran English Muffin, EMBORG MIXED VEGETABLES , pommes بطاطس مجمده , Grilled Fish. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing . Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lama.boudargham5 Kilo Geçmişi
|