20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 60,00g | Karb: 214,06g.
Kahvaltı: Oba Suco de Abacaxi & Couve. Öğle Yemeği: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Subway Maionese, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Azeite, Subway Tomate, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Pão 9 Grãos, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Mostarda e Mel, Milka Milka Oreo, Nut Me Mix de Nuts Bavarian , Qualitá Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|