|
Äsch då, vet så väl att jag måste väga mig regelbundet 1 gång i veckan för att hålla koll på vikten så inte den går neråt alltför mycket men slarvade förra veckan med invägningen och vips 🙄
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 119,32g | Prot: 34,50g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Päron-Vaniljsmak. Öğle Yemeği: Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Marabou Skotte, Nestle Smarties, Pepsi Pepsi Max, Estrella Dillchips , Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|