20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 158,44g | Karb: 78,28g.
Kahvaltı: Sococo Água de Coco (200ml), President Queijo Parmesão, Swift Coração da Alcatra Bifes, Grano Mix Clássico, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Sococo Água de Coco (200ml), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Sococo Água de Coco (200ml), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|