20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 59,32g | Karb: 174,55g.
Kahvaltı: Сибирский Гурман Чебуреки Сочные, Блины на Кефире, Кофе. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Плов. Akşam Yemeği: Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|