20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 89 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2002 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 184,08g | Karb: 167,78g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Abacaxi, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|