20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 113,13g | Karb: 92,07g.
Kahvaltı: Steak, Egg, Reduced Calorie High Fibre Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Pick n Pay Cooked Ham, Mozzarella, White Flour. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|