|
Até que enfim saí dos 80! 🥴
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 48,80g | Karb: 130,93g.
Kahvaltı: Bom Biscoito Sequilhos Sabor Nata, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Arroz Integral (Longo, Cozido), Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Integral (Longo, Cozido), Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|