20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 98,48g | Karb: 140,46g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Багет, Мандарины, Талицкий Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Першинский Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|