08 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 43,56g | Karb: 58,40g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, General Mills Cheerios, Vegetable Oil, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Ground Meat, Vegetable Oil. devamı için...
|
|
1835 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Ayakta Durmak - 3 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|