20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 128,90g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Магнит Морковь Свежая, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Бабкины Семечки Семечки, Лечо, Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) . Akşam Yemeği: Лечо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста на Пару, Табрис Навага Жареная. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|