20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 87,56g | Karb: 156,21g.
Kahvaltı: Вкуссвил Конвертики с Творогом и Зеленью, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. Öğle Yemeği: Живые Конфеты "Черника", Винегрет без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Провансаль Майонез Провансаль. Akşam Yemeği: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Vici Хек Перуанский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Злаковое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|