20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 68,57g | Prot: 64,75g | Karb: 157,00g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Своя Лінія Изюм Золотистый , Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Vegetus Сосиски Диетические, Петрушка, Авокадо, Том Арахисовая Паста с Клюквой . Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Yofi Хумус Классический, Апельсин, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Vegetus Сосиски. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AkiraTakigave Kilo Geçmişi
|