20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 71,96g | Karb: 72,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Молодечно Сыр Голландский Премиум 45%, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Биточки. Aperatifler/Diğer: Кокос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|