29 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 63,45g | Karb: 197,09g.
Kahvaltı: banana, kashi crunch, whole milk, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut. Öğle Yemeği: Premium chunk light tuna in water, tostitos bite size, sandwich thins, iceburg lettuce. Akşam Yemeği: lean cusine chicken. Aperatifler/Diğer: yoplait light thick lemon, green tea, cinnamon roll, water. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|