20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2377 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 240,05g | Karb: 200,89g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Ашан Киви, Магнит Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|