20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 11,22g | Prot: 18,06g | Karb: 75,42g.
Kahvaltı: Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Verde Campo Natural Whey Morango . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|