habibaf Günlüğü, 21 Oca 23

habibaf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84 kg Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2023:

978 kcal

Yağ: 49,37g | Prot: 49,40g | Karb: 90,29g. Kahvaltı: Sugar, بخيره لبن بخيره. Öğle Yemeği: baja مكسرات , Sugar, سمن جنه جنه, بسلة مطبوخة بسلة, لحمة مشوية ستيك مشوى قليل الدهن, ارز بشعرية ارز بشعرية. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

22 Oca 23 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

habibaf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

habibaf Günlüğü, 21 Oca 23

Yorum Gönder

habibaf Kilo Geçmişi