|
體重46.6
體脂肪率31.0
內臟脂肪4
骨骼筋率26.8
基礎代謝1068
bmi21.3
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 39,15g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: 中筋麵粉, 葵花油, 萵苣, 水, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉, 鹽, 蜂蜜芥末醬. Kahvaltı Sonrası: 大黑松小倆口 奶油牛軋糖, 烘焙客 杏仁餅. Öğle Yemeği: 麥味登 法國吐司. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|