21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 112,84g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Natty's Арахисовая Паста Крем, Яйцо, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Геркулес Геркулес Монастырский, USN Протеин. Öğle Yemeği: Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Гречка, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|