15 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 130,52g | Karb: 218,81g.
Kahvaltı: Лента Лёгкий Сыр 30%, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, Вкусвилл Форель Радужная Стейк. Akşam Yemeği: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Doppel Herz Омега-3, Фасоль Стручковая, Pretto Сыр Рикотта, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Premier Of Taste Цветная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Aperatifler/Diğer: Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|