21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 109,57g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Super Food Сироп Топинамбура, Эконом Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Михайловский Балык из Толстолобика, Дядя Ваня Лечо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Сухие Семена Чиа, Super Food Сироп Топинамбура, Чабан Кефир 1%, Любимый Город Творог 5%, Super Food Сироп Топинамбура. Aperatifler/Diğer: Банан, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|