21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 109,91g | Prot: 48,02g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Киви, Хлеб с Отрубями, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Меллер Рыбий Жир, Киви, Огурецы Сладкого Рассола, Куриные Котлеты, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Санта Бремор Криль Антарктический. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|