21 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 122,23g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Мёд, Сливочное Масло, Сметана , Ленивые вареники. Öğle Yemeği: Лечо, Куриные оладушки, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Помидор Соленый, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко, Йогурт Домашний, Малина (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда 1707 Kilo Geçmişi
|