20 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 68,43g | Karb: 129,80g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Империя Пиццы Панкейки . Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|